Архиве ознака: wellness

Wellness dobiva sve više poklonika

Život čovjeka danas ispunjen je mnogim stresnim situacijima. Većina tih stresnih situacija često se veže uz posao i poslovne obaveze, no i razne druge situacije, poput one kod kuće te na raznim drugim mjestima, mogu uzrokovati stres. A stres se pokazao kao jedan od glavnih uzročnika mnogih bolesti. Stoga je bitno pokušati što manje umanjiti stres te se pokušati što više odmarati. Razna istraživanja su pokazala da opuštenost tijela odlično utječe na smanjenje stresa. A kako postići tu opuštenost? Potrebno je posvetiti više vremena sebi. Mnogi to ne čine i opravdavaju se manjkom slobodnog vremena. No, to nikako ne bi smio biti izgovor. Svaki dan, ili barem svakih nekoliko dana, jednostavno morati naći vremena za sebe i poraditi malo na sebi. A što konkretno raditi? Rješenje se krije iza pojma wellness.

Što je wellness?

Wellness je teško definirati jer se iza tog pojma krije puno toga. Naime, pojam wellnessa uključuje sve metode, tehnike i usluge pomoću koje će pomoći pri opuštanju te na taj način indirektno pomoći u smanjivanju stresa. Možemo reći da on predstavlja realizaciju našeg potencijala da živimo sretniji i potpuniji život. Ukoliko se konzultirate s raznim literaturama, pronaći ćete razna tumačenja i vrste wellnessa. Za sretan život i usklađen život bez stresa, potrebno je da puno toga bude u harmoniji. Mnogi zato smatraju da se wellness sastoji od nekoliko različitih komponenti, kao što su mentalna, intelektualna, spiritualna, socijalna, emocionalna i druge. Svaka od njih podjednako je važna i sve te komponente bi morale biti uravnotežene za potpunu sreću. Nažalost, to je dosta teško postići i rijetki su oni koji mogu reći da su to uspjeli.

Od svega toga nabrojanog, danas se termin wellness uglavnom koristi kako bi opisao pojedine usluge koje se nude pojedincu za opuštanje tijela. Odnosno, kada se danas spomene wellness, misli se na razne usluge koje će vam pružiti stručnjaci ili ćete ih sami koristiti, a sve ostale komponente su na vama da ih dovedete u ravnotežu. Na svu sreću, postoje brojne knjige koje će vam pomoći da to uspijete. A za preostale stvari koje ne možete dobiti samo čitajući, obratite se nekom wellness centru.

Wellness centri i ostala mjesta na kojima se nude wellness usluge

U posljednje vrijeme možda ste primijetili da se sve više otvaraju wellness centri. Radi se o centrima koji na jednom mjestu nude jako mnogo različitih usluga. Prednosti dolaska na takva mjesta su očigledni. Možete uživati u jako mnogo različitih usluga, jednoj za drugom. Neke usluge obavljaju osobe koje su stručne za određeno područje, primjerice razne vrsta masaža. Za neke druge usluge neće vam nitko biti potreban, poput primjerice sauna.

Wellness usluge se, osim u takvim centrima, nude i na još nekim mjestima. Najčešće ih tako možete pronaći u mnogim hotelima i termama. Na takvim mjestima broj usluga je uglavnom ograničen i nude se neke osnovne usluge koje bi mogle biti zanimljive gostima.

Osim ovoga, često ćete vidjeti i oglase u kojima se ovakve usluge nude u privatnom aranžmanu, po stanovima i slično. Budite svakako oprezni ako se odlučite za tako nešto jer ne možete biti sigurni u stručnost osobe koje to obavljaju. Tako da bi vam se moglo dogoditi da s masaže koja bi vas trebala opustiti, odete s bolovima i natečenim dijelovima tijela.

Wellness usluge

Pogledate li ponudu brojnih wellness centara, vidjet ćete da nude jako veliki asortiman usluga. Naravno, nikako se ne preporučuje u jednom dolasku napraviti puno tretmana, već je bolje u svakom dolasku odlučiti za svega par tretmana. Kada je riječ o najpoznatijim wellness uslugama, onda su to svakako masaže i saune.

Masaža je jedna od najpoznatijih metoda za opuštanje. Dolazi od latinske riječi „mass“ što u prijevodi znači dodir. Pod pojmom masaže podruzumijevaju se različiti dodiri na ljudsko tijelo, ali najčešće se radi o pritiskanju i istezanju s različitim intenzitetom. Masaža tijelo opušta i fizički i psihički. Govorimo li i konkretnim problemima koji su mogu riješiti masažom, onda su to bolovi u različitim dijelovima tijela, reuma i artritis, upale mišića, nesanice, glavobolje, itd. Za još bolje opuštanje, maseri prilikom masaže koriste i razna eterična ulja koja imaju razna svojstva. Postoji jako mnogo različitih vrsta masaža koje se razlikuju u načinu izvođenja, a neke od poznatijih su sportska, tajlandska, švedska, shiatsu i druge.

Osim masaža, mnogi se često koriste i uslugama sauna. To su manje prostorije koje se sastoje od drveta i koje se zagrijavaju na vrlo visoke temperature. Ljudi u sauni borave bez odjeće i to svega nekoliko minuta. Tijekom tog perioda boravka u sauni, dolazi do izrazito jakog znojenja. Poznato je da se znojenjem iz tijela izbacuju štetne tvari. Nakon boravka u sauni, rashlađuje se hladnom vodom kako bi se opet uspostavila normalna cirkulacija krvi kroz krvotok. Kada je riječ o ostalim konkretnim prednostima korištenja saune, svakako treba izdvojiti ubrzavanje cirkulacije, jačanje srca i živaca, veću otpornost na prehlade, ubrzavanje probave, itd.

Mnogi su toliko zavoljeli saune i boravak u saunama, da su je nabavili i za kućno korištenje. Upravo zbog te popularnosti, cijene gotovih sauna su dosta pale i za relativno skroman iznos, možete i kod kuće uživati u sauni.

Wellness u budućnosti

Wellness je sve popularniji, iako se uglavnom svodi na korištenje usluga vezanih za opuštanje. No, kako sve više ljudi treba pomoć i oko ostalih komponenti koje čine wellness, vjerojatno u budućnosti možemo očekivati i da će se više pažnje posvetiti i tim ostalim komponentama. U praksi to znači da ćete izabrati paket wellnessa koji će uključivati stručnjake iz svih područja i koji će vam pomoći da postignete uravnoteženost na svim razinama i dosegnete potpunu sreću u životu.

https://www.terme-zrece.eu/

Wellness je postao gotovo neizostavan dodatak u hotelima

Kada govorimo o wellnessu, najčešće se misli na dobro opće stanje pojedinca, kako fizički tako i psihički. Wellness se kao pojam prvi put spominje u Oxfordovom rječniku sredinom 17. stoljeća, gdje nosi značenje dobrog zdravlja. Tada je wellness bio prilično specifičan pojam pod kojim se mislilo samo na dobro zdravlje dok su mnogi drugi segmenti bili zanemareni. Iako se ovaj naziv zadržao i danas, značenje samog pojma te sve što wellness obuhvaća jako se promjenio.

Danas wellness obuhvaća sve sto doprinosi unaprijeđenju kvalitete života i aktivno okretanje prema zdravom načinu života. Najviše, brigu o samom sebi. Kroz povijest, kako se sve veći broj pojedinaca okretao odgovornosti prema sebi i aktivnom zdravom životnom stilu, wellness je prešao u pravi pokret i životnu filozofiju.

Pojam wellness postao je opće prihvaćen te se brzo proširio na mnoge životne aspekte, a taj naziv počeo je predstavljati pripadnost novom zdravijem pokretu.

Wellness i hotelijerstvo

Kako je rastao interes prema wellness pokretu, a sve više ljudi pokazivalo interes prema takvom životnom stilu, mnogi su u tome vidjeli dobru priliku za razvoj i financijski dobitak. Tako se pojavio trend u kojem već postojeći hoteli uvode usluge koje uključuju wellness te su taj pojam ukomponirali i u naziv svoga hotela. Time bi naznačili da su, osim za odmor i kulinarski užitak, također namijenjeni i opuštanju. U svoju ponudu dodali su razne vrste sauna, masaža, tretmana za uljepšavanje i ostalog.

Danas tako mnogi hoteli imaju neku vrstu bazena te spadaju i pod kategoriju terma i spa centara. Kako bi koristili spa usluge ne morate ni biti gost u hotelu već se plaćaju posebne ulaznice za posjetitelje.

Wellness predstavlja zdravu ravnotežu uma, tijela i duha koja podrazumjeva zdravlje i napredak u svakom segmentu života, pa nije čudno što se sve više ljudi odlučuje za takvu vrstu odmora, a wellness kao pokret i stil života doživljava pravi procvat.

www.terme-zrece.eu/hr/zdravlje-i-wellness/wellness

Svake terme u Sloveniji su posebne na neki svoj način

Svi oni koji vole uživati u životu i isprobavati nove stvari, trebali bi posjetiti različite terme u Sloveniji. Za razliku od klasičnih toplica čije usluge se uglavnom baziraju samo na kupanju u bazenima, terme u Sloveniji nude i puno više od toga. Izbor termi u Sloveniji je jako velik, a u nastavku pročitajte samo kratak opis što nude neke od njih.

Terme Zreće

Pitate li ljude koji žive u Sloveniji koje terme u Sloveniji su im najdraže, mnogi će vam odgovoriti da su to upravo terme Zreće. Nalaze se u Pohorju i smještene su na odličnoj lokaciji. Naime, na svega oko pola sata vožnje, na nadmorskoj visini od 1517m, nalazi se skijaški centar Rogla. Mnogi posjetitelji zimi kombiniraju terme Zreće i skijaški centar Roglu pa usred zime uživaju u skijanju, a kasnije se opuštaju u bazenima i wellness uslugama koje nude terme Zreće. Ljubitelji kupanja će uživati jer terme Zreće nude čak 1600m2 vodenih površina.

Terme Čatež

Ove terme u Sloveniji nude jedan od najvećih vodenih parkova u Europi sa čak oko 12 000m2 vodenih površina. U ovim termama pronaći ćete mnoštvo bazena za sve generacije, brojne tobogane i atrakcije za one mlađe, ali i one starije. Budući da imaju otvoreni i zatvoreni dio, posjećene su tijekom cijele godine. U okolici se nalaze mnogi hoteli, apartmani, ali i neke jedinstvene smještajne jedinice. Primjerice, možete se smjestiti u Indijanskom selu i boraviti u šatoru ili u Gusarskom zaljevu te uživati u jednoj od prekrasnih kućica na jezeru.

Terme Olimia

Tražite li neke terme u Sloveniji koje imaju odličnu wellness ponudu, onda je ovo odličan izbor. Uz mnoštvo bazena, ove terme imaju bogatu wellness ponudu, a najpoznatiji su po brojnim saunama. Okoliš je ljeti prekrasan, sve je puno zelenila i šuma pa će vam boravak u ovim termama u Sloveniji zasigurno dugo ostati u sjećanju.

terme zrece

Posjetite wellness, Slovenija je idealno mjesto za to!

Koliko puta ste već razmišljali o tome, da bi možda krenuli u kakvu kvalitetnu saunu ali imate problema s time, da se u domaćoj sredini ne osjećate baš najbolje? Ako je tome tako, onda morate potražiti neko mjesto, gdje vas nitko ne pozna – to je jednostavno rješenje! Isto tako je i sa svima onima, koji na primjer traže kvalitetnu masažu tijela, lica ili čega drugoga – i za sve to postoje rješenja, ako ih samo poželite! Naravno, ljudi se žele opuštati na mnoge načine ali imaju jedan problema – nemaju pojma, kamo bi išli, da bi se tamo dobro osjećali! Ako imate i vi taj problem, onda čitajte dalje, jer ćemo vam ga riješiti!

Ako ste se našli u prvim redovima i zanima vas, kako doći do rješenja, onda vam moramo reći, da morate posjetiti kakav wellness – Slovenija na primjer je idealno mjesto za to! Po jednoj strani, je ova susjedna država dosta mala ali kad dođemo do tih usluga, jako dobro razvijena, pa će vam tako biti puno lakše, ako vam predložimo kakav wellness centar u Sloveniji – na primjer jedan takvih vrlo kvalitetnih je onaj, kojeg imaju u termama Zreče. Ako do danas još niste čuli za njih, sve nam je jasno – to su jedne manje terme, koje imaju već dugu tradiciju. Ako još niste bili kod njih, morate ih posjetiti, neće vam biti žao!

Kod njih stvarno možete dobiti jako puno toga – idealno rješenje vam je sigurno, da uzmete u ovim termama kakav vikend paket, povedete sa sobom svoju voljenu osobu i doživite prekrasne dane na odličnoj lokaciji. Pored sauni, bazena i masaža, tu je i prekrasna priroda, koju ćete dobiti, ako ćete se provozati kakvih dvadesetak minuta do vrha Rogle – to vam je jedno od odličnih skijališta, a u ljetnim danima odlična destinacija za sve one, koji vole planinarenje! Provjerite i uvjerite se!

http://www.terme-zrece.eu/hr/zdravlje-i-wellness

terme zrece

Opustite se – wellness je pravo mjesto za to

Neki od nas rade svaki dan, moglo bi se reći cijeli dan – u ranim jutarnjim satima odlaze na posao, tvrdo rade i na večer dolaze doma. Sve to je za naše tijelo jako stresno. Isto tako za organizam znači stres, ako se bavite sa nekim sportom, bilo to na vrhunskom ili na rekreativnom nivou. A naravno i samo običan život, bez nekih velikih napora, negativno utječe na nas. Ako ćete živjeti tako naprijed i nećete ništa napraviti za sebe, znači opustiti se na neki način, prije ili kasnije ćete doći u probleme – uhvatit će vas neka bolest, ozljeda ili u glavi više nećete biti pravi.

Pa što onda učiniti, da do svega toga groznoga ne bi došlo. Jedna od mogućnosti je, da se malo zaustavite i svome tijelu priuštite malo pauze ali svi nemaju mogućnost za to, pa je tako potrebno drugo rješenje – jedna od mogućnosti je wellness. Za sve one, koji ga ne poznaju, to su najviše puta neki centrovi, bilo to u pravnim termama ili privatno. Kod njih možete dobiti razne stvari – najviše puta su ti centrovi specijalizirani za masaže, jacuzzije, znači za kupanje, a pored toga mogu ponuditi i razne užitke za vaše lice, saune i puno toga sličnoga.

Koje su sve prednosti takvih wellness centrova i uživanja? Kao prvo, jako je bitno, da možete sve te stvari dobiti na jednom mjestu, što znači, da ćete uštedjeti na vremenu, a danas je vrijeme ionako novac. Odmah nakon vremena, ovdje je vaše zdravlje – kad ćete jednom ići na masažu i vidjet ćete, kako se osjećate nakon nje, sigurni smo, da ćete redovito hodati tamo. Isto tako je i sa saunama i svim ostalim stvarima, koje pozitivno utječu na zdravlje i osjećanje čovjeka. Sve to su stvari, koje bi morao svatko probati, jer u njima se može odlično uživati i pored toga napraviti jako puno za osobno zdravlje!