Ako je trčanje sport koji ste u vašem životu najviše zavoljeli, onda su i tenisice koje ste odabrali vrlo važna stvar, koju morate odabrati što kvalitetnije. Dobro odabrane tenisice, pomoči če vam izbječi mnoge ozljede na vašem tjelu, a i koristiti če vama, da vaše utrke odtrčite što kvalitetnije, brže i na njima ponekad i pobjedite. Poznate marke tenisica so Adidas, Asics, Salomon, Brooks i još mnogo ostalih, koje ljudi vrlo obožavaju i u veliki vječini nose na treninzima i utrkama kad trče na različitim podlogama.

Odabir prave tenisice pomoči če vam, da čete izvoditi pravilno trčanje, koje je vrlo bitno, da ne bi ozljedili svoje noge. Mnogo ljudi trči za zdrvlje, za bolji život i tako mnogi povezuju trčanje i kalorije, koje se troše kroz vaš trening, a koje unosimo u naše tijelo sa hranom kroz dan. Da bih naše tjelo bilo u savršenoj formi i uvjek spremno za trku, tako je potrebno paziti na pravilan unos bjelančevina, koje koriste za građu mišiča, ugljikovih hidrata i masti, koje našem tjelu daju energiju za sportske aktivnosti i ostalih hranljivih stvari, koje koriste našemu tjelu.

Svako trčanje pruža vam mogučnost za nove izazove, za nove staze i za testiranje novih tenisica, koje su najprimjernije za asfalt, trku u planinama, makedam ili koju drugo površinu. Pravilan odabir tenisica zato je vrlo bitam, jer čete tako moči svu svoju snagu usmjeriti u trčanje i nečete se morati baviti sa time, šta imate na nogama i ako če vam tenisice izdržati teren, da sa njima uletiteti u cilj, kad čete se natjecati i loviti vaše osobne rekorde.