Месечне архиве: август 2017

kopački za nogomet

Nogomet – svjetski sport broj jedan

Nogomet je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu. Da sada upalite svoj televizor, vrlo lako biste pronašli tv program koji ima direktan prijenos neke utakmice, što se teško može reći za i jedan drugi sport. Slavni nogometaši redovita su lica na reklamama i simboliziraju uspješnost, snagu te financijski prosperitet. Upravo te reklame te dostupnost samog sporta doprinose tome da nogomet ostane pri vrhu popularnosti sporta, ako ne i vječiti broj jedan.Zbog toga sve više i naših najmlađih pokazuje interes da trenira nogomet i ostvari neke rezultate.

Pravila igre za neznalice

Za one koji počinju trenirati nogomet, djecu te pojedince koji se uopće ne razumiju u pravila igre slijedi kratki opis igre. Dakle, nogomet igraju dvije ekipe. Nalaze se na velikoj travnatoj površini koja je posebno oslikana. Na svakoj strani nogometnog terena nalazi se gol. Cilj igre je što više lopti strpati u protivnički gol. Svaka ekipa sastoji se od 10 igrača na terenu te jednog koji stoji na golu te pokušava spriječiti da lopta završi u njemu. Vrlo često je golman taj koji određuje ishod utakmice, pogotovo kada ostali igrači zakažu te dozvole da protivnički tim loptu progura toliko blizu njihovog gola. Vremensko trajanje igre je 90 minuta, što uključuje dva poluvremena po 45 minuta. Također postoji i pauza od 15 minuta, odnosno poluvrijeme. Često se igraju i produžeci, kada je rezultat izjednačen. Ti produžeci psihički su najteži za igrače, pogotovo jer je to dodatak na 90 minuta trčanja te su tada već poprilično fizički iscrpljeni. Loptu se u nogometu može dodirivati isključivo nogom, glavom i ostalih dijelovima tijela, ali nipošto rukom. Dodiri rukom se kažnjavaju, a to je posao suca koji je na terenu zajedno s igračima te prati utakmicu. Postoje još i pomoćni suci koji stoje sa strane i prate druge detalje. Sve navedeno spada u osnovna pravila nogometa.

Wellness dobiva sve više poklonika

Život čovjeka danas ispunjen je mnogim stresnim situacijima. Većina tih stresnih situacija često se veže uz posao i poslovne obaveze, no i razne druge situacije, poput one kod kuće te na raznim drugim mjestima, mogu uzrokovati stres. A stres se pokazao kao jedan od glavnih uzročnika mnogih bolesti. Stoga je bitno pokušati što manje umanjiti stres te se pokušati što više odmarati. Razna istraživanja su pokazala da opuštenost tijela odlično utječe na smanjenje stresa. A kako postići tu opuštenost? Potrebno je posvetiti više vremena sebi. Mnogi to ne čine i opravdavaju se manjkom slobodnog vremena. No, to nikako ne bi smio biti izgovor. Svaki dan, ili barem svakih nekoliko dana, jednostavno morati naći vremena za sebe i poraditi malo na sebi. A što konkretno raditi? Rješenje se krije iza pojma wellness.

Što je wellness?

Wellness je teško definirati jer se iza tog pojma krije puno toga. Naime, pojam wellnessa uključuje sve metode, tehnike i usluge pomoću koje će pomoći pri opuštanju te na taj način indirektno pomoći u smanjivanju stresa. Možemo reći da on predstavlja realizaciju našeg potencijala da živimo sretniji i potpuniji život. Ukoliko se konzultirate s raznim literaturama, pronaći ćete razna tumačenja i vrste wellnessa. Za sretan život i usklađen život bez stresa, potrebno je da puno toga bude u harmoniji. Mnogi zato smatraju da se wellness sastoji od nekoliko različitih komponenti, kao što su mentalna, intelektualna, spiritualna, socijalna, emocionalna i druge. Svaka od njih podjednako je važna i sve te komponente bi morale biti uravnotežene za potpunu sreću. Nažalost, to je dosta teško postići i rijetki su oni koji mogu reći da su to uspjeli.

Od svega toga nabrojanog, danas se termin wellness uglavnom koristi kako bi opisao pojedine usluge koje se nude pojedincu za opuštanje tijela. Odnosno, kada se danas spomene wellness, misli se na razne usluge koje će vam pružiti stručnjaci ili ćete ih sami koristiti, a sve ostale komponente su na vama da ih dovedete u ravnotežu. Na svu sreću, postoje brojne knjige koje će vam pomoći da to uspijete. A za preostale stvari koje ne možete dobiti samo čitajući, obratite se nekom wellness centru.

Wellness centri i ostala mjesta na kojima se nude wellness usluge

U posljednje vrijeme možda ste primijetili da se sve više otvaraju wellness centri. Radi se o centrima koji na jednom mjestu nude jako mnogo različitih usluga. Prednosti dolaska na takva mjesta su očigledni. Možete uživati u jako mnogo različitih usluga, jednoj za drugom. Neke usluge obavljaju osobe koje su stručne za određeno područje, primjerice razne vrsta masaža. Za neke druge usluge neće vam nitko biti potreban, poput primjerice sauna.

Wellness usluge se, osim u takvim centrima, nude i na još nekim mjestima. Najčešće ih tako možete pronaći u mnogim hotelima i termama. Na takvim mjestima broj usluga je uglavnom ograničen i nude se neke osnovne usluge koje bi mogle biti zanimljive gostima.

Osim ovoga, često ćete vidjeti i oglase u kojima se ovakve usluge nude u privatnom aranžmanu, po stanovima i slično. Budite svakako oprezni ako se odlučite za tako nešto jer ne možete biti sigurni u stručnost osobe koje to obavljaju. Tako da bi vam se moglo dogoditi da s masaže koja bi vas trebala opustiti, odete s bolovima i natečenim dijelovima tijela.

Wellness usluge

Pogledate li ponudu brojnih wellness centara, vidjet ćete da nude jako veliki asortiman usluga. Naravno, nikako se ne preporučuje u jednom dolasku napraviti puno tretmana, već je bolje u svakom dolasku odlučiti za svega par tretmana. Kada je riječ o najpoznatijim wellness uslugama, onda su to svakako masaže i saune.

Masaža je jedna od najpoznatijih metoda za opuštanje. Dolazi od latinske riječi „mass“ što u prijevodi znači dodir. Pod pojmom masaže podruzumijevaju se različiti dodiri na ljudsko tijelo, ali najčešće se radi o pritiskanju i istezanju s različitim intenzitetom. Masaža tijelo opušta i fizički i psihički. Govorimo li i konkretnim problemima koji su mogu riješiti masažom, onda su to bolovi u različitim dijelovima tijela, reuma i artritis, upale mišića, nesanice, glavobolje, itd. Za još bolje opuštanje, maseri prilikom masaže koriste i razna eterična ulja koja imaju razna svojstva. Postoji jako mnogo različitih vrsta masaža koje se razlikuju u načinu izvođenja, a neke od poznatijih su sportska, tajlandska, švedska, shiatsu i druge.

Osim masaža, mnogi se često koriste i uslugama sauna. To su manje prostorije koje se sastoje od drveta i koje se zagrijavaju na vrlo visoke temperature. Ljudi u sauni borave bez odjeće i to svega nekoliko minuta. Tijekom tog perioda boravka u sauni, dolazi do izrazito jakog znojenja. Poznato je da se znojenjem iz tijela izbacuju štetne tvari. Nakon boravka u sauni, rashlađuje se hladnom vodom kako bi se opet uspostavila normalna cirkulacija krvi kroz krvotok. Kada je riječ o ostalim konkretnim prednostima korištenja saune, svakako treba izdvojiti ubrzavanje cirkulacije, jačanje srca i živaca, veću otpornost na prehlade, ubrzavanje probave, itd.

Mnogi su toliko zavoljeli saune i boravak u saunama, da su je nabavili i za kućno korištenje. Upravo zbog te popularnosti, cijene gotovih sauna su dosta pale i za relativno skroman iznos, možete i kod kuće uživati u sauni.

Wellness u budućnosti

Wellness je sve popularniji, iako se uglavnom svodi na korištenje usluga vezanih za opuštanje. No, kako sve više ljudi treba pomoć i oko ostalih komponenti koje čine wellness, vjerojatno u budućnosti možemo očekivati i da će se više pažnje posvetiti i tim ostalim komponentama. U praksi to znači da ćete izabrati paket wellnessa koji će uključivati stručnjake iz svih područja i koji će vam pomoći da postignete uravnoteženost na svim razinama i dosegnete potpunu sreću u životu.

https://www.terme-zrece.eu/

Opustite se u toplicama

Mnoge obitelji, pogotovo one s djecom, često traže zaniljiva odredišta na kojima bi sa svojom djecom provela kvalitetno vrijeme. Pod time se misli da zabavu u kojoj mogu uživati djeca, ali i njihovi roditelji. Ponekad se teško sjetiti kako to ostvariti, no toplice su uvijek jedan od dobrih izbora.

Toplice pružaju zabavu i djeci i roditeljima

Toplice se danas itekako razlikuju od onih od prije nekoliko godina. Prije se pod pojmom toplica uglavnom podrazumijevalo mjesto na kojem se može uživati u kupanju u svega nekoliko bazena. Bila je riječ o bazenima koju posjetiteljima nisu pružali ništa više od mogućnosti kupanja. Isto tako, ponuda bilo kakvih dodatnih usluga je bila svedena na minimum.

Danas je situacija bitno drugačija. Na prvi spomen toplica, vjerojatno će prva asocijacija biti razni zanimljivi bazeni, nepravilnih oblika, s raznim prskalicama, toboganima i slično. Upravo zbog tih dodataka, djeca naprosto obožavaju toplice. No, roditelji također vole odlazak u toplice jer se i za njih mogu pronaći razni sadržaji. Bazeni nešto veće dubine omogućavaju im nesmetano plivanje, a i mogu uživati u brojnim dodatnim uslugama, poput raznih wellness tretmana.

Jeftinije obiteljske karte

Mnoge toplice naplaćuju ulaz po svakoj pojedinačnoj osobi, s time da su karte za djecu uglavnom jeftinije. Isto tako, toplice se razlikuju i po dobi iznad koje djeca plaćaju ulaz. Primjerice, neke toplice djeci do 5 godina osiguravaju besplatan ulaz, dok je u nekim toplicama ta granica postavljena na 6 godina. Isto tako, neke toplice imaju i posebno prilagođene pakete obiteljskih ulaznica. Riječ je o paketu koji uključuje ulaznice za oba roditelja zajedno s jednim djetetom ili više djece. Kada se zbroji cijena ulaznica u ovom paketu, ona je manja od pojedinačne kupovine ulaznica za odrasle i djecu. Stoga, kada posjećujete neke toplice, svakako provjerite da li u svojoj ponudi imaju takve pakete kako biste uštedjeli.

Terme u Sloveniji su popularne i izvan granica

Terme u Sloveniji već su dugo vremena omiljena destinacija brojnih Slovenaca. No, zbog atraktivnosti, sve više ljudi posjećuje terme u Sloveniji i iz drugih zemalja. Među stalnim gostima su i oni iz Hrvatske koji, iako postoje i terme u Hrvatskoj, često radije odlaze u terme u Sloveniji. One za relativno pristupačnu cijenu nude odličan omjer uloženog/dobivenog stoga i ne čudi porast broja gostiju iz godine u godinu.

Aranžmani u turističkim agencijama

Mnogi se možda ne bi ni sjetili odlaska u neke terme u Sloveniji da nisu vidjeli ponude u turističkim agencijama. Brojne turističke agencije tako surađuju s nekim termama u Sloveniji te nude posebno prilagođene pakete, koji nerijetko uključuju višednevni smještaj, ulazak na bazene te neke od dodatnih wellness usluga.

Ovakva kupovina uglavnom sadrži i određeni popust pa ćete kupovinom takvih aranžmana uštedjeti više nego pojedinačnom kupovinom tih usluga. Ponekad ti aranžmani sadrže i prijevoz do određenih termi tako da uplatom takvih aranžmana ne morate o ničemu brinuti, morate se samo pojaviti i uživati.

Terme Zreče su jedne od najpopularnijih

Kada je riječ o popularnim termama u Sloveniji, onda bi terme Zreče svakako bile jedne od njih. Ove terme su iznimno popularne i zbog svoje lokacije. Nalaze se vrlo blizu skijališa Rogla koje je zimi puno turista. Vrlo veliki dio tih turista slobodno vrijeme koristi za boravak u ovim termama. Zbog toga, terme Zreče spadaju u rijetke terme u Sloveniji koje imaju jako veliki broj gostiju u svim godišnjim dobima. Naravno, bitno je napomenuti da je zimi moguće koristiti samo unutranje bazene. No, ono što je također dostupno tijekom cijele godine su wellness usluge, a to je upravo razlog zbog čega se i brojni skijaši s Rogle zimi spuštaju do termi Zreče. Wellness usluge su vrlo raznolike i mnogi terme Zreče posjećuju upravo zbog tog aspekta.

Više na našoj strani.

Toplice u Sloveniji za sve uzraste

Toplice iz godine u godinu povećavaju svoju ponudu kako bi se na neki način nametnule pred konkurencijom koja je vrlo jaka. Toplice u Sloveniji nisu izuzetak. Iako je Slovenija površinom nešto manja država, ipak nudi respektabilan broj toplica. A upravo njihov sadržaj je ono što ih može izdvojiti od konkurencije.

Zabava za sve uzraste

Toplice u Sloveniji su popularne među populacijom raznih uzrasta upravo zbog raznolikosti sadržaja. To znači da će svi uzrasti, od djeca pa do onih najstarijih pronaći neke zanimljivosti u toplicama. Tako toplice u Sloveniji djeci nude razne prilagođene bazene, od onih potpuno plitkih za one koji još ne znaju plivati pa sve do onih nešto dubljih. Parovi će također uživati u toplicama u Sloveniji jer imaju mogućnost korištenja raznih wellness usluga koji su namijenjene upravo njima. To uključuje razne masaže, zajednička kupanja u jacuzziju i slično.

Toplice u Sloveniji također nude i razne bazene s masažnim svojstvima. Tako neki bazeni imaju posebne otvore na koje povremeno pod jakim pritiskom izlazi voda i boravak ispred tih otvora pruža odličan osjećaj masaže. Takva masaža može otkloniti brojne bolove u tijelu i često se u tim bazenima mogu vidjeti osobe starije životne dobi.

Ono što se može pronaći u gotovo svim toplicama u Sloveniji su tobogani raznih vrsta. To je jedan od dodataka koji obožavaju i mladi i stari. Djeca mogu uživati u toboganima nešto manje visine, dok će odrasli uživati u nešto višim toboganima. Neki su duži, neki kraći, ali svi su podjednako zanimljivi. U nekim toplicama moguće je pronaći i tobogane koji će vam pružiti pravo adrenalinsko iskustvo. Riječ je o toboganima gdje ćete prilikom spuštanja postići velike brzine i definitivno se neće svatko usuditi spuštati po tim toboganima. No, kad steknete dovoljno hrabrosti i spustite se, vjerojatno ćete će poželjeti spustiti još mnogo puta.